Diskbråck, aaaaj! – Tjockisbloggen.se

Jag har som ni vet ett diskbråck i ryggen (L4/L5) som jag trodde hade blivit bättre, inte känt av det på ett tag. Men nu har jag i princip lika ont som jag hade när läkarna la in mig på observation. Käkar värktabletter (codein, lagom kul att ta det dagligen) och försöker hålla mig i rörelse för att vila gör mig bara stelare. Inte det lättaste med mitt jobb, där man är vid en dator 8 timmar per dag. Kombinera det med en flytt mitt i allt också. Om man tittar på hur jag ser ut så syns det hur ont jag har, det syns i mina ögon helt klart och min rygg är sned och lutar åt vänster. Ischiasvärken ska vi inte ens tala om.

Det jag funderar på är, har någon av er läsare levt med diskbråck ett längre tag, eller kanske jobbar med patienter med det. Jag är så trött på att ha ont och nästan gråta av smärta av fel rörelse eller när jag reser mig från sittande, jag vill ha hjälp. Så har ni några förslag, tips, tankar som kan hjälpa när det är som jobbigast? Jag behöver det verkligen, för konstant smärta  som min är inget jag önskar min värsta fiende. Läst om operation men resultaten verkar inte direkt lovade och det är ändå ingen garanti att det blir bra. Så snälla, hjälp mig med förslag!

/Hanna

Osociala jag – Tjockisbloggen.se

I helgen har jag och älsklingen verkligen njutit och haft det bra… Jag har varit helt osocial förutom med David och Igor, inte pratat med nån i telefon eller suttit vid datorn och bloggat eller liknande.

Vi har ätit gott, spelat massor med tv-spel, ätit mera gott (tror jag har gått upp minst tio kg den här helgen och är sprickfärdig *s*), kollat på film och bara myst. Hann även med att tvätta och vaxa bilen samt byta dörrlister runt om, vi hade ganska fin träningsvärk i armarna efter att ha gnott hela bilen några varv kan jag lova 🙂

Planerna för denna dag? Ja de består i att först och främst ta en längre promenad med Igor för det är 2 grader varmt ute och solen skiner, äntligen går det att vara utomhus utan att frysa ihjäl igen! Sen är det en sväng på stan och mest troligt en sväng till gymmet om David orkar efter jobbet annars får det bli imorrn istället.

Har tyvärr inga bilder att visa, känner mig väldigt oinspirerad att fota outfits just för tillfället men förhoppningsvis vänder det snart.

/ Sarah

Huttrar och fryser – Tjockisbloggen.se

Sitter under min värmefilt och huttrar och fryser, brrrr. Är ”bara” runt 20 grader kallt ute men det blåser ganska ordentligt plus att det är lite fuktigt i luften så det känns snarare som minus 40… De har iaf lovat varmare väder framåt helgen så jag hoppas verkligen verkligen att det stämmer!

Har varit trött hela dan för vi blev väckta av telefonen strax före kl 2 inatt av att sambons jobb blivit rånat och eftersom han är ställföreträdande stationschef så går larmen direkt till hans telefon. Så han flög ur sängen och hoppade i kläderna och rusade till jobbet, inte kunde jag ju somna om efter det… Han kom hem igen strax efter 4 så då gjorde jag iordning lite té och så satt vi uppe en stund så han fick slappna av lite. Usch så otäckt att det händer såna här grejer!

Har lite träningsvärk idag efter att vi var på gymmet igår, mitt mål var 25 min på löpbandet men det blev 40 min istället. Tycker det är kul att dels se att jag klarar mer än jag tror och att jag kan pressa mig själv att orka lite till, en sista extra push så det verkligen känns i hela kroppen. Måste dock ringa Inpuls och kolla om någon har hittat och lämnat in min sjal för jag glömde den där igår och jag gillar den verkligen så jag hoppas.

Idag är det vilodag för kroppen men imorrn förmiddag ska vi iväg till gymmet igen och ”riva av ett träningspass”. Ångrar inte för en sekund att jag förnyade mitt medlemskort även om det svider i plånboken varje månad, men det är ju en investering i min hälsa plus att det är så roligt att kunna göra det här tillsammans med David istället för att gå ensam.

Har varit en snabbsväng på stan idag faktiskt, var i behov av en ny vattenflaska då min gamla luktade obeskrivligt illa och smakade äckligare än femton år gammalt akvarievatten… Var smart och köpte en med så pass stor öppning att det faktiskt går att diska den så den håller sig fräsch längre.


Adidas vattenflaska, 40 kr på Team Sportia

Nu börjar det väl vara dags att ge Igor hans middag och sen ut i kylan på promenad… Tur att han är lika frusen som mig så det blir inga långa promenader inte.

/ Sarah

 

Foto – Tjockisbloggen.se

Har fått klartecken från Maria att lägga ut en bild från fotograferingen i söndags 🙂

Det här är fotat innan fotograferingen när jag fick hår och makeup fixat av en makeupartist som heter Linda. Kan knappt fatta att det är jag på bilderna, så otroligt fint smink och vackra bilder… Ni får hålla er till tåls till tidningen kommer ut i slutet av mars innan ni får se bilder från själva fotograferingen 😉

Klicka för större bild. Fotat av Maria Åsén, studio Photo by Maria

/ Sarah

Träningsvärk – Tjockisbloggen.se

Ajaj vilken träningsvärk jag har idag *s*. Vågar jag skriva att jag har fått träningsvärk i rumpan och höfterna eller blir jag utskrattad då? Jag lovar att det beror på att vi var på gymmet igår och inga andra ”aktiviteter” som man kanske hade kunnat tro 😉

Var på Inpuls igår och tränade första gången sen jag förnyade mitt träningskort för en månad sen, ledsnade på att vänta att min halvförkylning skulle gå över (haft ont i halsen till och från i en månad). Det var riktigt skönt att komma igång igen, min älskling var också med men han hade bokat tid med personlig tränare så vi tränade inte tillsammans men planen är att göra det framöver.

Hade tänkt börja lite lugnt eftersom jag känner mig lite ur form plus att jag har nya träningsskor (lätt att få skoskav första gångerna) så målet var 20 min i rask takt på löpbandet. Men det rullade på så skönt och lätt att det blev istället 40 min rask promenad i lätt uppförsbacke så lite stolt var jag över mig själv igår att jag orkade mycket mer än jag trodde, kondisen är inte så dålig ändå…

Men idag känns det i rumpan och höfterna haha. Är otroligt glad att jag faktiskt unnade mig att lägga lite mer pengar på ett par riktiga träningsskor för de är otroligt sköna och inget skav alls efter första gången som blev en ganska bra bit i nya skor ändå. De förra skorna som jag hade var ett par Adidas som jag köpte på Coop Forum på halva reapriset (149 kr tror jag) för många många år sedan och de var stenhårda och hade ingen pronation så jag gick snett i dem.

Förutom att träna så var jag på måndagskursen igår, vi pratade om förra veckans känsla som var ilska… Vad som är berättigad ilska och vad som inte är det, hur man ska hantera det och vad ilska gör med oss när vi blir arga. Det var riktigt intressant, som alltid, och man lär sig mycket om sig själv och olika strategier för att försöka komma tillrätta med beteenden man har som man kanske inte vill ha eller mår bra av. Till nästa måndag har vi känslan skam att jobba med och det ska bli roligt att sätta sig in mer i vad som händer med kroppen och varför man reagerar på vissa sätt och hur man ska förändra det.

Kan säga att om man får möjlighet att gå kurser liknande färdighetsträningen som jag går på så ska man absolut hoppa på för det är verkligen bra och lärorikt! Visst kan en del grejer vara lite ”flummiga” och allt fungerar inte för alla, men det är spännande och nyttigt att gå den här kursen, man lär sig mycket om sig själv och att agera tillsammans/gentemot andra människor och man får själv välja vad som fungerar för en själv.

Ska avrunda det här inlägget för jag ska upp på stan på ett tag… Ska gå förbi Make Up Store och surra med en kompis som jobbar, Cilla. Fick min mössa igår som jag beställde från Asos.com men den var för liten för mig så Cilla ville testa den så jag ska gå förbi med den där så hon får testa, tror den kommer vara skitcool på henne 🙂

Här kommer två bilder på världens sötaste hund som leker båt i en Ellos-kartong *s*.

/ Sarah

Moviestar för en dag – Tjockisbloggen.se

Är helt slut efter att ha tillbringat drygt fyra timmar hos Photo by Maria med styling och fotografering för en tidskrift… Det har varit jätteroligt men att vara modell är inget lätt jobb!

Först blev jag sminkad och fick håret fixat och sen har Maria fotat, fotat och fotat. Är inte första gången som jag står framför hennes kamera och det var minst lika roligt den här gången, hon får en verkligen både att känna sig snygg och framförallt att se snygg ut 😀

Men det är jobbigt att vara i farten oavsett hur roligt det är, så det var skönt att komma hem och sjunka ner i soffan och pusta ut. Det sista jag tänkte på var att ställa mig framför min egen kamera och fixa bild på det superfina sminket så tyvärr får ni vänta tills tidningen kommer ut i slutet av mars innan ni får se hur fin jag var 🙂

Nu ska jag bara ta det lugnt en timme till innan David kommer hem från jobbet, ikväll ska vi till svärfar och äta middag… Jag kommer nog sova ganska gott ikväll. Ska försöka orka släpa mig in i duschen också men just nu vill jag bara ligga och jäsa en stund.

Tack för idag Maria och Linda! Många kramar

/ Sarah